Pilates & Yoga Flying

Was ist Pilates & Yoga Flying?

Das Pilates & Yoga Flying Workout verbindet das klassische Pilates mit Elementen aus dem Yoga und der Luftakrobatik. Die Übungen werden zusammen am Aerial Yoga Tuch ausgeführt. Das Pilates & Yoga Flying findet in kleinen Gruppen von höchstens 4 bis 7 Teilnehmerinnen/Teilnehmern statt. Eine Pilates & Yoga Flying Workshop heisst den Alltag hinter sich lassen und sich richtig entspannen. Man fühlt sich leicht und schwerelos. Der Körper im Tuch kann mit Konzentration und viel Spass bewusst wahrgenommen, gedehnt und gekräftigt werden. Pilates & Yoga Flying ist eine neue Körpererfahrung, die zunächst ein wenig Mut erfordert und dann sehr viel Spass macht.

Für wen eignet sich Pilates & Yoga Flying?

Dieses Training ist für gesunde Teilnehmerinnen/Teilnehmer. Bei Verletzungen ist eine abgeschlossene physiotherapeutische Behandlung eine Voraussetzung.

Was bringt Pilates & Yoga Flying?

Stärkung der wichtigen Muskelgruppen an Armen, Beinen, Bauch, Po, Rücken und Schultern Neue Information zur Körperhaltung Die Wirbelsäule wird gestreckt und die Bandscheiben werden entlastet Dehnungen können passiv gemacht und Verspannungen so einfacher gelöst werden Entwicklung eines ausbalancierten Körpergefühls Förderung und Entwicklung der Fähigkeit zum Loslassen und Vertrauen.

nächster Workshop

auf Anfrage

Preis

CHF 25.- pro Workshop